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Zusammenfassung: Ja, Zucker kann krank machen. Auf mentaler Ebene kann man feststellen, dass ein häufiger Konsum von viel Zucker Einfluss auf die Stimmung haben kann. Depressive Verstimmungen und Angstzustände können damit im Zusammenhang stehen, so wie auch Symptome von ADHS und ADS verstärkt werden können. Andere mentale Folgen eines übermäßigen Zuckerkonsums können Konzentrationsschwäche, die Schwächung des Selbstwertgefühls
Hast du den Verdacht, dass dein Kind unter Zuckersucht leidet, und du fragst dich, woran du das erkennen kannst und vor allen Dingen was du dagegen unternehmen kannst? Dann bist du hier richtig! Kurze Zusammenfassung Zuckersucht bei Kindern ist ein komplexes Thema, bei dem nicht nur die Menge des konsumierten Zuckers eine Rolle spielt. Anzeichen wie
Hafermilch enthält meist sehr viel isolierten Zucker in Form von reiner Glucose. Das sorgt für einen erhöhten Blutzuckerspiegel und erneuten Appetit. Für Zuckersüchtige ist dieser Milchersatz daher nicht zu empfehlen. Post vom: 23.06.2015 – Update: 29.07.2024 Ach Mann! Gekaufte Hafermilch im Tetrapack wird völlig anders hergestellt als die, die ich mir in der Küche selber mixe
Finde Alternativen. Heute möchte ich über ein Thema sprechen, das sicherlich vor allen Dingen diejenigen von euch umtreibt, die mit Kindern zu tun haben: Zucker in Kinderessen. (Wenn du Sorge hast, dass dein Kind zu viel Zucker isst oder sogar zuckersüchtig sein könnte, dann lies hier alles zu Zuckersucht und hier speziell zu Zuckersucht bei Kindern.)
Spannendes Interview mit Robert Lustig Vor kurzem bin ich auf ein sehr informatives und auch unterhaltsames Interview mit Robert Lustig* gestoßen. Er war in einer sehr interessanten Folge des Podcasts “The Diary Of A CEO” zu Gast und hat über viele Zuckerthemen gesprochen.Robert Lustig ist mein persönlicher “Zuckerheld”. Er nimmt kein Blatt vor den Mund, wenn
Seit ich weiß, wie gut sich mein Körper anfühlen kann, versuche ich möglichst das zu vermeiden, was mich wieder in die alte Situation, als ich noch Zucker gegessen habe, zurückversetzt. Eins dieser nervigen Gefühle war: Ständiger Appetit, sobald ich angefangen habe, zu essen. Nach dem Frühstück ging es damit los und es hat erst spät abends wieder
Kennst du die Ursachen für Sucht?Wenn du dich im Netz und in meinem Zuckersucht-Ratgeber über Zuckersucht informierst und du in dem Zuge dein Essen genau unter die Lupe nimmst, wird dir klar werden, wie viel offensichtlichen und versteckten Zucker wir üblicherweise essen – ohne auch nur einen blassen Schimmer davon zu haben! Durch seine vielfältigen Auswirkungen
Du willst endlich einen Schlussstrich hinter deine Zuckersucht setzen? Du kennst alle Tipps gegen Zuckersucht, weißt, dass du eine zuckerfreie Zeit brauchst und liebäugelst damit, sie gemeinsam mit mir im Endlich zuckerfrei!-Programm zu machen?ABER du hast Angst. Vielleicht eine RIESENangst. Du weißt nicht, wie du eine Zeit ohne Schokolade (–>> Schokoladensucht?!) und andere Süßigkeiten aushalten
Ich mag Porridge, aber leider hält er mich – wie mindestens 50% meiner Programm-Teilnehmer – nicht lange satt. Kohlenhydrate am Morgen halten mich den ganzen Tag über ein bisschen nervös und auf der Suche nach dem nächsten Essen. Der Grund dafür ist der Blutzuckerspiegel. Haferbrei lässt meinen Blutzuckerspiegel ansteigen und kurz darauf wieder abfallen. Und das
Mittlerweile gibt es eine Vielzahl von Rezepten für Linsenbrot. Kein Wunder: Es ist einfach und glutenfrei, es ist nährstoffreich und macht zufrieden satt. Genau das, was wir uns für die zuckerarme Ernährung wünschen. Legen wir gleich los! Das Rezept Verstecktes Gemüse OK, versteckte Hülsenfrüchte dieses Mal, und zwar Linsen. Rote oder gelbe, beide funktionieren. Und bitte, weicht sie vorher
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