Online-Kurse & Programme

Möchtest einfach langfristig weniger Zucker essen, oder brauchst du Hilfe, weil dein Zuckerkonsum völlig außer Kontrolle geraten ist? Ich kann dir in beiden Fällen helfen.

Starthilfe

Bewusst mit Zucker umgehen

Das kostenlose 15-Tage-Training inklusive Infos, Tipps & Tricks rund um eine zuckerarme und zuckerfreie Ernährung. Du lernst, wo sich Zucker überall versteckt und wie du einen Großteil der täglichen Zuckermenge einsparen kannst – und dadurch sogar weiterhin Süßes essen kannst.

Erste Hilfe bei Zuckersucht

Der Mini-Kurs

Der kostenlose Video-Kurs erklärt dir schnell und einfach, was hinter dem ständigen Zuckerhunger steckt und was du tun kannst um dieses Problem zu lösen. Du bist hier richtig, wenn du es satt hast, ständig naschen zu müssen und verstehen willst, warum das so ist. 

Endlich zuckerfrei!

Das Programm

Du möchtest weniger Zucker essen – und zwar langfristig? Du möchtest endlich wissen, wie das genau geht und deinen Körper endlich einmal ohne Zucker erleben? Du willst dich dem „Experiment zuckerfrei“ stellen und herausfinden, ob du es auch schaffen kannst? (Ja, das schaffst du, denn ich erkläre dir wie es geht!)

Das sagen Teilnehmer*innen über das Endlich zuckerfrei!-Programm

Ich hab seit Jahren versucht, meiner Zuckersucht Herr/Frau ;-)) zu werden. Vergeblich. Mir wurde klar, dass ich Gleichgesinnte brauche. Aber in meinem Umfeld war niemand zu finden. Statt dessen viele Kommentare, ach du bist doch so dünn, du kannst doch alles essen….

Glücklicherweise schneite mir dann dein Kurs ins Haus. Ab jetzt war klar, ich bin nicht allein damit, andere ganz normale Menschen kämpfen mit dem gleichen Thema. Dieses Wissen und der Austausch in der Gruppe, deine Präsenz und die guten strukturierten Informationen, deine liebevolle Unterstützung hat es mir erstaunlich leicht gemacht, die 4 Wochen komplett ohne Zucker zu leben. […]

Cornelia R.

Als extremer Zuckerjunkie […] habe ich in puncto Zucker eine Vollbremsung hingelegt und bin nun seit ca. 9 Wochen zuckerfrei (trotz kleinerer Rück-/Vorfälle). Die Gruppe und vor allem die aufmerksame Begleitung durch Ilga hat es mir ermöglicht, dran zu bleiben. Sie hat mir immer wieder den Druck rausgenommen und ist sehr präsent und schnell mit Rückmeldungen. Dabei empfinde ich Ilga als sehr einfühlsam; sie nimmt Dich ernst und das gepaart mit einer Leichtigkeit, die sehr motiviert weiterzumachen. Daanke!!

Ach ja, und als Nebenprodukt bin ich schon 10 Kilo leichter, lebendiger, wacher, erholter – ich bin gespannt wie das Experiment bei mir weitergeht!

Katrin L.

Ich weiß gar nicht welche positiven Worte ich alle benutzen könnte, um diesen Kurs zu beschreiben, ohne dass es übertrieben oder aufdringlich für neue Teilnehmer scheint. Das „Endlich zuckerfrei Programm“ ist jeden Cent wert und hat all meine Erwartungen übertroffen … ich habe so viel mehr bekommen als ich dachte … das ist Fakt. […]

Jeder sollte es ausprobieren, zumal es die Geld-zurück-Garantie gibt. Es ist also ohne Risiko falls du doch etwas anderes erwartet hast (tust du aber nicht… ganz sicher!!!) Ilga ist so authentisch, einfach ein Mensch wie du und ich, die ihr breites Wissen weitergibt. Eigentlich müssten die Krankenkassen diesen Kurs bezuschussen, denn er ist die beste Prävention für ein gesundes Leben.

Sandra S.

Zuckersucht-Test

Du bist unsicher, ob das Endlich zuckerfrei!-Programm das Richtige für dich ist, weil du nicht weißt, ob es sich bei dir um eine Zuckersucht handelt oder nicht? Mit diesem Test findest du es heraus.

>