Grund Nr. 5: Stressphasen besser überstehen
Für mich ist jeder Stress besser zu überstehen, wenn ich mich dabei nicht mit Süßigkeiten belohne. Früher war es für mich normal, dass ich mich, gerade wenn es anstrengend wurde, mit Naschereien und Kuchen aufgemuntert habe. Dass ich damit alles nur viel schlimmer gemacht habe, ist mir erst viel später aufgefallen. „Zucker ist Nervennahrung“ so wurde mir doch überall erzählt!
Seit meiner zuckerfreien Zeit tritt die Entspannung nach dem Stress wesentlich schneller ein, der Schlaf ist besser und dieser nervöse Zustand ist insgesamt sehr viel ruhiger und fokussierter.
