von Ilga Pohlmann | 16. Mai 2016 | Zuckerfrei – Infos
Endlich zuckerfrei! – Der Kurs zum Mitmachen Hilfe für Zuckersüchtige Endlich zuckerfrei! – Der Online-Kurs geht bald an den Start! Mein derzeitiger Endlich zuckerfrei!-Kurs läuft jetzt schon seit über vier Wochen. Mittlerweile zeigen sich Erfolge und die Teilnehmer...
von Ilga Pohlmann | 16. Mai 2016 | Rezepte – zuckerarme
Immer wieder betone ich, wie wichtig Gemüse für uns Zuckersüchtige ist. Je mehr wir davon essen, desto besser ist es für uns. Gerade Gemüse liefert uns genau das, was bei der Abkehr vom Zucker hilfreich sein kann. Viele verschiedene Mikronährstoffe versorgen...
von Ilga Pohlmann | 30. April 2016 | Rezepte – zuckerfrei
Hirse, das kleine Wunderkorn, dass voller Mineralstoffe und Spurenelementen steckt, fördert nicht nur unsere Gesundheit und das Sättigungsgefühl, sondern auch unsere Schönheit. 🙂 Silizium und Kieselsäure heißen die Zauberworte, denn beide sorgen für gesunde Haare,...
von Ilga Pohlmann | 10. April 2016 | Zuckerfrei – Infos
Diese Frage begegnet mir häufig: „Wie verhalte ich mich auf Feiern? Esse ich mit und verfalle wieder in alte Gewohnheiten, oder stehe ich zu meinem neuen Lebensstil?“ Ich könnte lange zu diesem Thema reden, aber in diesem Video gebe ich vor allem Tipps,...
von Ilga Pohlmann | 28. Februar 2016 | Rezepte – zuckerarme
Waffeln ohne weißes Mehl und Industriezucker – und wer will: vegan! Vor einer Weile fragte mit Christine von www.betweenyourshoulders.com nach einem Gastbeitrag für eine kleine Serie von Rezepten, die vegan und ohne Zucker und Weißmehl sein sollten. Hiermit hab ich...
von Ilga Pohlmann | 22. Februar 2016 | Allgemein
von Ilga Pohlmann | 16. Februar 2016 | Zuckerfrei – Infos
Unser aller Kulturgut „Brot“ musste in den letzten Jahrzehnten deutlich Veränderungen hinnehmen. Brot wird heute meistens in Großbäckereien hergestellt und muss deshalb vor allem eins sein: maschinengängig! Damit das erreicht wird müssen diverse Zusatzstoffe beigefügt...
von Ilga Pohlmann | 15. Februar 2016 | Zuckerfrei – Infos
Die Helmholtz Gesellschaft hat 3 schöne und informative Info-Grafiken zum Thema Zucker veröffentlicht: Helmholtz-Wissenschaftscomic No.25 | Bilder: Veronika...
von Ilga Pohlmann | 14. Februar 2016 | Zuckerfrei – Infos, Zuckerfrei – Tipps
Mit diesem Gastbeitrag von meiner Freundin Marion Selzer möchte ich euch die Seite www.inspiriert-sein.de empfehlen. Hier findet ihr eine unfassbare Fülle von Informationen zu den Themen Gesundheit, Ernährung und Bewegung. Marion bezeichnet sich ebenfalls als...
von Ilga Pohlmann | 14. Februar 2016 | Rezepte – zuckerfrei
Gebratener Reis ist ein Fast Food Gericht, dass bei vielen sehr beliebt ist. Ich find ihn auch sehr lecker, obwohl sich der weiße, polierte Reis für mich eher ungünstig auswirkt. Bei weißem Reis handelt es sich, genau wie bei Pasta, nicht um ein vollwertiges Produkt,...
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