der Zucker-Check
Über 26.000 haben ihn schon gemacht
Kontrollierst du den Zucker – oder kontrolliert er dich?
Hat das körperliche oder emotionale Gründe?
Finde in 5 Minuten heraus, warum du zu Zucker greifst.
Vollautomatisch und anonym・nur 25 Fragen・100% kostenlos ・Dauert nur 5 Minuten・Ergebnis per Mail
Bekannt aus:
Warum dieser Test?
Die meisten kämpfen gegen das falsche Problem.
Du hast schon so viel versucht:
- "Ich esse einfach weniger Süßes" → Hält 3 Tage
- Zuckerfrei-Challenges → Danach isst du mehr als vorher
- Willenskraft → Funktioniert abends auf der Couch nicht
Das Problem: Du kämpfst gegen Symptome, nicht gegen die Ursache.
Dieser Test zeigt dir:
- Ist es körperlich? Blutzucker-Achterbahn, körperliche Gewöhnung
- Ist es emotional? Essen als Belohnung, Trost, Stress-Ventil
- Ist es beides? Oft spielen beide Faktoren zusammen
Und dann bekommst du konkrete Schritte für DEINEN Typ – nicht irgendwelche Standard-Tipps.
Das erwartet dich:
Test in nur
5 Minuten
25 interessante Fragen, die dir echte Klarheit geben
Dein Ergebnis
per E-Mail
Ausführliche Auswertung – welcher Typ du bist und warum
Dein Weg raus
Ein konkreter nächster Schritt per Mail – kein Verkaufsgespräch, aber echte Hilfe
Ist das für dich?
Dieser Test ist für dich, wenn
- Du nachmittags oft zu Süßem greifst
- Du nach dem Essen einen Nachtisch "brauchst"
- Du manchmal nicht aufhören kannst, wenn du angefangen hast
- Du Süßes als Belohnung oder Trost nutzt
- Du dich fragst: "Warum kann ich nicht einfach aufhören?"
- Du schon viele Versuche hinter dir hast, die nicht funktioniert haben
Der Test ist nicht für dich, wenn:
- Du komplett entspannt mit Süßigkeiten umgehen kannst
- Ein Stück Schokolade reicht und du es dann weg legst
- Du eigentlich nicht so auf Süßes stehst
- Du kein Interesse hast, etwas zu verändern
Aber warum solltest du dann hier sein und das lesen? ;)
Wissen, was wirklich passiert, und dann endlich Erleichterung spüren
Seit 2021 haben mehr als 26.000 Frauen diesen Test gemacht – ganz ohne Werbung, einfach durch Empfehlungen oder eigene Recherche. Schön, dass du jetzt auch hier hin gefunden hast. Herzlich willkommen!
Ich habe diesen Test entwickelt, weil ich immer wieder gesehen habe: Menschen kämpfen gegen das falsche Problem. Sie versuchen mit Willenskraft gegen körperliche oder emotionale Muster anzukommen – und scheitern.
Dabei liegt es gar nicht an ihnen. Es liegt daran, dass sie nicht wissen, was wirklich in ihnen passiert. Dieser Test gibt dir diese Klarheit. In 5 Minuten. Kostenlos.
Was ich dir verspreche:
Du wirst hier in kein Verkaufsgespräch gelockt. Du bekommst nur dein Ergebnis, gute Tipps und meinen Newsletter, von dem du dich jederzeit mit einem einfachen Klick abmelden kannst – willst du wahrscheinlich aber nicht, da ich gute Inhalte verschicke. ;)
Noch Fragen?
Nein. Der Test ist komplett kostenlos.
Du gibst am Ende deine E-Mail-Adresse an und ich schicke dir das Ergebnis zu.
Gleichzeitig meldest du dich für meinen Newsletter an, den du jederzeit per Klick auf einen Link in der Mail wieder abbestellen kannst.
Nein. Du bekommst dein Ergebnis, Tipps und Empfehlungen – ohne Verkaufsdruck.
Ca. 5 Minuten. Der Test umfasst 25 Multiple Choice Fragen.
Deine Antworten sind anonym. Deine Email nutze ich nur für dein Ergebnis und den Versand meines Newsletters, in dem ich dir weitere Zuckertipps zuschicke. Du kannst dich jederzeit abmelden.
Hi,
ich bin Ilga, die Gründerin von Endlich zuckerfrei!
Ich war lange Zeit auf Zucker und auf der Suche nach einer Lösung. Damals war das Thema sehr unpopulär, und ich fand nur wenig Hilfe. Meine Suche dauerte über 8 Jahre und war von Rückschlägen und Enttäuschungen geprägt. Sich alleine und ohne Unterstützung aus der Zuckersucht zu befreien, war eine schmerzhafte Erfahrung. Aber ich ließ nicht locker und entwickelte mit der Zeit eine Methode, frei und selbstbestimmt über meinen eigenen Zuckerkonsum entscheiden zu können.
Die Begeisterung darüber war so groß, dass ich meine Erfahrungen unbedingt teilen und weitergeben wollte. Und so habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen auf ihrem Weg in die Zuckerfreiheit zu unterstützen und zu begleiten. 2014 gründete ich den Blog Zuckermonster und erreichte damit von Beginn an ein sehr großes Publikum. Gleichzeitig führte ich in meinen Kursen die Teilnehmer in die Zuckerfreiheit. Die Erfahrungen, die ich dort gewann, flossen in die Optimierung und Weiterentwicklung meiner Methoden und meiner Programme ein.
Durch meine autodidaktische Herangehensweise sowie durch zahlreiche Fortbildungen habe ich eine umfassende Expertise im Bereich der Zuckersucht und zuckerfreien Ernährung entwickelt, die im deutschsprachigen Raum einzigartig ist. Deshalb kann ich heute genau die Hilfe sein, die ich damals gebraucht hätte.
Ilga Pohlmann ist Dipl.-Ing. Architektin, Autorin, Zuckerexpertin und Coach für Emotionales Essen und die Klopftechnik (Tapping), früher Selbstbetroffene und heute Speakerin bei Online-Kongressen und Veranstaltungen zu den Themen Gesundheit und gesunde Ernährung.
In ihren Kursen, Programmen und Coachings hat sie bereits tausenden Menschen dabei geholfen, Frieden mit dem Zucker zu schließen und ihr emotionales Essverhalten zu überwinden.
Und du bekommst noch mehr Hilfe!
Wenn du den Test machst, meldest du dich automatisch für meinen Newsletter an und erhältst Infos, Tipps & Tricks rund um eine zuckerarme und zuckerfreie Ernährung.
Ich informiere dich über die Ursachen von unbändigem Zuckerhunger und darüber, wie sich erhöhter Zuckerkonsum auf unseren Körper und unseren Geist auswirkt. Und ich zeige dir natürlich auch, wie du daraus kommen kannst, um langfristig ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.
Die Informationen in diesem Test ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Problemen wende dich an einen Arzt.
Auch wenn der Zuckersucht-Test mit insgesamt 25 Fragen umfangreich ist und auf meiner langjährigen Erfahrung sowie wissenschaftlichen Erkenntnissen beruht, ist und bleibt es ein automatischer Test. Überprüfe also bitte bei Erhalt des Testergebnisses, ob die Einschätzung so für dich stimmig ist: Du bist dein eigener „Experte“.
Ich helfe dir, sensibel für das Thema zu werden und wichtige Schritte zu gehen.