von Ilga Pohlmann | 4. Februar 2018 | Zuckerfrei – Infos, Zuckerfrei im Alltag
Das Jahr fing aufregend an und hat mich sofort vor einige Aufgaben gestellt. Es war stressig, und ich war so schnell davon gefangen, dass ich nicht gut auf mich aufgepasst habe. Ich weiß, dass mir eine kurze Meditation am Morgen oder ein Bad am Abend helfen, wieder...
von Ilga Pohlmann | 2. Oktober 2017 | Zuckerfrei – Infos, Zuckerfrei – Tipps, Zuckerfrei im Alltag
Auf dem „Höhepunkt“ meiner bewusst empfundenen Zuckersucht arbeitete ich in einem schönen, aber sehr fordernden Job. Ich war voll dabei, habe leidenschaftlich mitgefiebert, und mich daher auch intensiv geärgert, wenn etwas schief lief. Ich kann mich...
von Ilga Pohlmann | 4. Juni 2015 | Zuckerfrei – Infos, Zuckerfrei – Tipps, Zuckerfrei im Alltag
Grund Nr. 5: Stressphasen besser überstehen Für mich ist jeder Stress besser zu überstehen, wenn ich mich dabei nicht mit Süßigkeiten belohne. Früher war es für mich normal, dass ich mich, gerade wenn es anstrengend wurde, mit Naschereien und Kuchen aufgemuntert habe....
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