von Ilga Pohlmann | 6. Januar 2019 | Allgemein, Zuckerfrei – Infos, Zuckerfrei – Tipps, Zuckerfrei im Alltag
Viele von euch versuchen bestimmt schon lange, einen entspannten Umgang mit Zucker zu finden. Ihr seid vielleicht wie ich kein Fan von Dogmen, Regeln und strengen Vorschriften. Zuckerliebhaber sind oft Genießer-Typen, bei denen sich schnell eine Stimme einschaltet,...
von Ilga Pohlmann | 9. August 2017 | Zuckerfrei – Infos, Zuckerfrei – Tipps
Ich kann mich an die vielen Jahre erinnern, in denen ich mir jeden Tag erneut vorgenommen habe: „Morgen! Ab morgen esse ich gesund! Ab morgen ist Schluss mit der Nascherei!“ – gefolgt von einem Gefühl des Versagens und Selbstvorwürfen, wenn ich es dann...
von Ilga Pohlmann | 8. Juni 2017 | Zuckerfrei – Infos
Obst ist immer eine großes Thema hier! Wenn die Rede von Zucker – und besonders von Fructose – ist, dann fällt quasi im gleichen Moment die Frage nach dem Zucker im Obst. Nicht ohne Angst, denn nun befürchten viele, dass etwas am Obst schlecht sein könnte. Das Thema...
von Ilga Pohlmann | 20. Juli 2015 | Zuckerfrei – Infos, Zuckerfrei im Alltag
Die Kekse stehen auf dem Tisch und Du sagst Dir: „Nein, heute nicht!“, aber Du nimmst trotzdem einen. Und noch schlimmer: es bleibt nicht bei dem einen Keks. Du hörst erst auf, wenn der Teller leer ist. Kennst du das? Willst du da raus? Dann hab ich etwas für dich: Im...
von Ilga Pohlmann | 15. Februar 2015 | Zuckerfrei – Tipps, Zuckerfrei im Alltag
Ich finde, dass der Februar der beste Monat ist, um mit dem Weg in die Zucker-Freiheit zu beginnen. Die restlichen Weihnachtssüßigkeiten sind vertilgt und viele verspüren noch ein wenig von der „dieses-Jahr-wird-alles-besser“-Stimmung. Man wird seltener zu...
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