Gratis-Aktion – Live-Serie
Zucker raus!
Dein Frühjahrsputz von innen
Zucker raus!
Dein Frühjahrsputz von innen
6 Lives per Zoom
Damit du verstehst, warum du immer wieder zur Schokolade greifst und wie du da rauskommst.
Nächster Termin:
Montag, 09. Februar 2026 | 20:00 Uhr
Kostenlose Live-Serie zur Fastenzeit 2026
"Der Kurs bei Ilga war echt klasse. Super organisiert, strukturiert und dennoch flexibel." – Ellen B.
Kennst du das?
Du hast gerade gegessen – und zwei Stunden später könntest du schon wieder. Besonders Süßes zieht dich magisch an, obwohl du eigentlich satt bist.
Du nimmst dir vor: "Nur ein Stück." Und dann ist der Teller leer. Danach kommt das schlechte Gewissen, die Frage "Warum kann ich nicht einfach aufhören?" und das Gefühl, schon wieder versagt zu haben.
Du hast schon so oft versucht, weniger Süßes zu essen. Es klappt ein paar Tage – und dann bricht es wieder ein. Und du fragst dich, warum alle anderen das scheinbar hinbekommen, nur du nicht.
Aber weißt du was? Es liegt nicht an deiner Willenskraft. Und es liegt auch nicht daran, dass du schwach bist. Dein Körper ist in einem Kreislauf gefangen – und dagegen kommst du mit Disziplin alleine einfach nicht an.
Stell dir vor ...
- ... du stehst vor der Süßigkeitenschublade und es zieht dich einfach nicht. Nicht weil du dich zusammenreißt, sondern weil es dir wirklich egal ist.
- ... du isst, wenn du Hunger hast, und hörst auf, wenn du satt bist. Ohne Kampf und ohne ständiges Denken ans Essen.
- ... du fühlst dich leichter, klarer, und hast endlich Ruhe im Kopf.
Das ist keine Fantasie. Das ist möglich. Und ich zeige dir gerne, wie.
Damit es klappt, lernst du vorher:
- Warum du nicht einfach “weniger naschen” kannst
- Wie “weniger naschen” wirklich funktioniert
- Welche verflixte Zuckerfallen dich erwischen, und wie du sie umgehst
- Warum du nach dem Essen so schnell wieder Appetit hast (und was du dagegen tun kannst)
- Was Zucker wirklich mit deinem Körper macht
- Warum es zusammen so viel leichter ist, diese eine Sache zu verändern!
Wir treffen uns mehrmals live per Zoom, und ich beantworte alle deine Fragen.
Bist du dabei?
Kein Spam! Ich gebe deine Daten niemals an Dritte weiter. Und du kannst dich jederzeit mit nur einem Mausklick wieder abmelden. Ausführliche Informationen erhältst du in meiner Datenschutzerklärung.
Die Live-Termine:
Live 1: Freitag, 30. Januar 2026 | 16:00 Uhr | 30 Min.
Live 2: Montag, 2. Februar 2026 | 20:00 Uhr | 30 Min.
Live 3: Mittwoch, 4. Februar 2026 | 16:00 Uhr | 30 Min.
Live 4: Freitag, 6. Februar 2026 | 14:00 Uhr | 30 Min.
Live 5: Montag, 9. Februar 2026 | 20:00 Uhr | 90 Min.
Live 6: Mittwoch, 11. Februar 2026 | 17:00 Uhr | 30 Min.
Du kannst nicht bei allen dabei sein?
Kein Problem – es gibt Aufzeichnungen. Aber live ist natürlich schöner. :)
Bonus für dich!
Wenn du dich während der Live-Serie für das Endlich zuckerfrei!-Programm anmeldest, kannst du dir den Bonus in Form des Frühbucherrabatts sichern. Nur bis zum 09.02.2026
Über mich
Ich bin Ilga Pohlmann, Zuckerexpertin und und Begleiterin für Frauen, die ihre Beziehung zum Essen verändern möchten.
Ich hatte selbst jahrelang ein Thema mit Zucker. 8 Jahre lang habe ich gekämpft – mit Diäten, mit Willenskraft, mit Selbstvorwürfen.
Bis ich verstanden habe, was wirklich hilft: Nicht Kampf, sondern Verstehen. Nicht alleine, sondern zusammen.
Heute begleite ich Frauen auf ihrem Weg in die Zuckerfreiheit – und ich freu mich, wenn du dabei bist. 💛
Ich freu mich auf dich im Live!
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