von Ilga Pohlmann | 17. Februar 2017 | Zuckerfrei im Alltag
Am Mittwoch hab ich eine Vortrag in Neustadt am Rübenberge gehalten. Im letzten Herbst hatte Gisela an einem „Endlich zuckerfrei!“ Kurs von mir teilgenommen und anschließend eine Selbsthilfegruppe vor Ort gegründet. Da ich nicht weit entfernt wohne, hat...
von Ilga Pohlmann | 21. Dezember 2016 | Zuckerfrei – Infos, Zuckerfrei im Alltag
Wie geht es dir in der Vorweihnachtszeit? Stehen überall Kekse, Glühwein, Stollen und andere Leckereien? Fällt es dir schwer, nur wenig davon zu naschen? Sagst du dir immer wieder, dass du heute mal nicht in die Keksdose greifst, oder wenigstens ein paar der vielen...
von Ilga Pohlmann | 11. Dezember 2016 | Rezepte – zuckerfrei, Zuckerfrei – Infos, Zuckerfrei im Alltag
Bei meiner Arbeit mit Zuckersüchtigen zeigt sich immer wieder ein Zusammenhang zwischen Gluten und einer Zuckerlust. Diese Wechselwirkung kommt relativ häufig vor. Bisher gibt es dazu wenige wissenschaftliche Anhaltspunkte. Es wird allerdings erwähnt, dass...
von Ilga Pohlmann | 7. Oktober 2016 | Zuckerfrei – Infos, Zuckerfrei – Tipps, Zuckerfrei im Alltag
Yeah! Was war das für eine aufregende Fahrt in den letzten Wochen und Monaten! In der letzten Zeit gab es kaum Beiträge von mir hier auf dem Blog, keine neuen Rezepte und keine Videos. Und das alles, obwohl ich deutlich mehr an Zuckermonster gearbeitet hab, als je...
von Ilga Pohlmann | 29. Januar 2016 | Zuckerfrei – Infos, Zuckerfrei – Tipps, Zuckerfrei im Alltag
Früher hatte ich einen Wunsch: „Ach, könnte ich mich doch endlich mal total überessen, damit mir so richtig schlecht würde und ich nie wieder Appetit auf Schokolade und Kuchen hätte!“ – So Leid war mir dieses ständige Verlangen nach Süßem! Schlecht war mir...
von Ilga Pohlmann | 21. November 2015 | Zuckerfrei – Infos, Zuckerfrei im Alltag
Grund Nr. 8: die Ernährungsumstellung und Echtes Essen Ich glaube, dass das Geheimnis, warum es mir ohne Zucker so gut geht, folgendes ist: Da die meisten mehrfach verarbeiteten Produkte Zucker enthalten und ich sie deshalb nicht mehr kaufe, esse ich automatisch...
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