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Mit diesem Gastbeitrag von meiner Freundin Marion Selzer möchte ich euch die Seite www.inspiriert-sein.de empfehlen. Hier findet ihr eine unfassbare Fülle von Informationen zu den Themen Gesundheit, Ernährung und Bewegung. Marion bezeichnet sich ebenfalls als „zuckersüchtig“ und berichtet unter anderem über ihre Erfahrung der Zuckerentwöhnung. Wir sind uns in Sachen Zucker und Entzug einig, deshalb kann ich euch ihre Arbeit wärmsten empfehlen! In
Gebratener Reis ist ein Fast-Food-Gericht, das bei vielen sehr beliebt ist. Ich find ihn auch sehr lecker, obwohl sich der weiße, polierte Reis für mich eher ungünstig auswirkt. Bei weißem Reis handelt es sich, genau wie bei Pasta, nicht um ein vollwertiges Produkt, denn auch hier wurde die nährstoffreiche Schale entfernt. Dadurch wirkt der Reis
Wie ich schon oft erklärt habe, versuche ich möglichst nährstoffreich zu essen, um einen der Gründe, die Zuckerhunger auslösen können, schon mal zu eliminieren. Dabei bin ich vor ein paar Jahren auf die Rohkost-Ernährung gestoßen. Und ich muss euch sagen, auch wenn ich mich vielleicht nie zu völliger Rohkost durchringen werde, ich bin begeistert von diesem
Ich liebe Vanillepudding, viel mehr als alle Schokosorten. Und ich mag Grießbrei, so viel ist sicher! Früher hab ich mir beides häufig gekocht und eine Menge Zimt und Zucker drüber rieseln lassen. Dabei kann ich mich an zwei Dinge erinnern: köstlicher Geschmack und Stress mit dem Milchüberkochen! – Plötzlich hört man dieses leise Geräusch, und dann
Klopftherapie – Eine Technik, die schnelle Erleichterung bringen kann. Vor ca. 10 Jahren habe ich EFT (Emotional Freedom Techniques) kennen gelernt und seit dem hat mich diese verblüffend einfache Form der Hilfe nicht mehr losgelassen. In diesem Video erkläre ich, wie man EFT bei akutem Zuckerhunger nutzen kann. Wenn der Text nicht zu deiner Situation
Mittlerweile wissen wir alle, dass Zucker nicht besonders gesund sein soll. Aber was genau ist denn so schlimm daran? Zucker verändert vieles im Körper und einige dieser Körperreaktion fordern unser System enorm. Für mich gibt es zwei Hauptauswirkungen, die mich alleine schon überzeugt haben, die Finger vom Zucker zu lassen. In diesem Video versuche ich
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