Live-Workshop
Endlich richtig süßen – Gute und schlechte Zuckeralternativen
Zucker, der dir nichts tut!?
Welche Zuckeralternativen wirklich funktionieren – und welche auf dem Papier gut aussehen, für den Körper aber kaum besser sind als Haushaltszucker
30. Juli & optional 25. August
Bekannt aus:
Ich wollte es besser machen ...
Vor Jahren stand ich mit Agavendicksaft in der Küche und dachte, ich mache etwas besser. Das ist ja natürlicher Zucker, der den Blutzuckerspiegel in Ruhe lässt. Was ich in dem Moment nicht wusste: Agavendicksaft besteht zu einem Großteil aus isolierter Fructose – genau der Zucker, der der Leber so zu schaffen macht. Obwohl ich es besser machen wollte, hatte ich die schlechtere Wahl getroffen. Das war extrem frustrierend.
Kokosblütenzucker, Ahornsirup, Erythrit – du hast recherchiert, ausprobiert, und irgendwo bleibt immer ein Haken. Ich kenne das.
Aber ich habe auch gute Neuigkeiten: Wir sind näher am heiligen Gral dran, als ich noch vor ein paar Jahren gedacht hätte. Es gibt Zuckeralternativen, die der Körper auf eine völlig andere Art verarbeitet – und die in Deutschland noch kaum jemand kennt. In diesem Live-Workshop zeige ich dir, was ich in meiner eigenen Küche damit gelernt habe.
Das bringt dir dieses Angebot:
Klarheit
Du weißt endlich, welche Zuckeralternativen wirklich halten, was sie versprechen – und welche auf dem Papier gut aussehen, biochemisch aber nicht besser als Haushaltszucker sind.
Aha-Moment
Du lernst Zucker-alternativen kennen, über die du bisher vermutlich noch kaum etwas gelesen hast – und die dein Körper anders verarbeitet und nutzt. – Mit Kaufempfehlung!
Sofort umsetzbar
Die Theorie, und wenn du willst, auch die Küchenpraxis: Was funktioniert beim Backen, was beim Kochen, und womit kannst du konkret Haushaltszucker ersetzen?
Das erwartet dich!
Phase 1:
Treffen am 30. Juli via Zoom für alle
Live: Zuckeralternativen
Wir schauen gemeinsam, welche Alternativen wirklich besser sind – und welche nicht. Ich zeige dir, was ich selbst in meiner Küche nutze, wie sich die verschiedenen Alternativen beim Kochen und Backen verhalten, und wie du Zucker damit clever ersetzen kannst, damit deine Süßspeisen gelingen.
Als einzelne Veranstaltung buchbar
Phase 2 im Praxis-Paket:
Ausprobieren! 31. Juli – 25. August
Experimentierphase
Wenn du dir das Praxis-Paket holst, geht es anschließend in eine vierwöchige Experimentierphase mit verschiedenen Zuckeralternativen. Mit dem Handout zu allen Zuckeralternativen, Rezepten und der Aufzeichnung von Termin 1 probierst du vier Wochen lang in deiner eigenen Küche aus, was dir am besten liegt. Spannend und lecker!
Phase 3 im Praxis-Paket:
Austausch und Fazit
Live: Erfahrungen und Fazit im Praxis-Paket
Vier Wochen später kommen wir wieder zusammen: Was hast du ausprobiert? Was hat gut funktioniert, was weniger? Wir tauschen uns aus – und gehen einer Frage nach, die tiefer geht: Warum verändert sich das Verlangen nach Süßem manchmal auch dann nicht, wenn du längst bessere Alternativen verwendest?
Das Angebot:
Nur Live oder als Workshop
Du wählst:
Nur Live-Teilnahme
- beinhaltet die Teilnahme am Termin 1, an dem wir über die besten Zuckeralternativen sprechen
- am 30. Juli, 19:30 Uhr
- via Zoom
Du hast endlich Klarheit, welche Alternativen richtig für dich sind.
für nur 27 €
Praxis-Paket
– optional dazu buchbar –
- Q&A im Anschluss an Termin 1
- Vier Wochen Experimentierphase mit Handout und Rezepten, im Mitgliederbereich zum Download
- Abschluss-Live am 25. August ,17:00 Uhr, in dem wir gemeinsam schauen, was die Erfahrungen wirklich gezeigt haben.
- Aufzeichnungen beider Termine
Du sammelst eigene Erfahrungen und weißt, was für dich funktioniert.
bis 20. Juli noch zum Frühbucherpreis:
+ 70€ 50 €
➜ danach steigt der Preis
Seit über 10 Jahren begleite ich Frauen auf dem Weg zu weniger Zucker …
Ich erinnere mich noch genau an die Erleichterung, als ich dachte: „Softdrink light! Das macht wenigstens nicht dick! " Und an die Ernüchterung, als ich verstanden habe, was wirklich in dem Süßstoff steckt. Ich kenne den Weg durch widersprüchliche Informationen, durch Produkte, die mehr versprechen, als sie halten, sehr gut.
Seitdem habe ich tausende Frauen dabei begleitet, Zucker bewusster und entspannter zu begegnen. Was ich auf diesem Weg gelernt habe: Es lohnt sich, genauer hinzuschauen. Nicht jede „gesunde" Alternative ist wirklich besser. Aber es gibt Ausnahmen, die mich selbst überrascht haben – und genau die möchte ich mit dir teilen.
Schön, dass du dabei bist!
Sichere dir jetzt deinen Platz beim Live-Workshop!
Live-Teilnahme für 27 € + optionales Praxis-Paket
Hast du noch Fragen?
Wenn du dich für die Live-Teilnahme anmeldest, kannst du am 1. Live-Termin am 30. Juli über Zoom dabei sein. Im Anschluss hast du Klarheit über die Zuckeralternativen. Die Live-Teilnahme beinhaltet nicht: die Fragerunde im Anschluss an den 1. Live-Termin, das Handout, die Rezepte, die Aufzeichnungen und die Teilnahme am 2. Live-Termin.
Im Praxis-Paket kannst du an beiden Live-Terminen via Zoom teilnehmen. Außerdem erhältst du in meinem Mitgliederbereich ein ausführliches Handout über alle Zuckeralternativen, Rezepte für die Experimentierphase und die Aufzeichnungen beider Termine. Du sammelst eigene Erfahrungen mit den verschiedenen Zuckeralternativen und weißt im Anschluss, welche gut zu dir passt.
Der Zugang zu Aufzeichnungen, Handout und Rezepten bleibt bis Ende November 2025 offen – das gibt dir genug Zeit, alles in Ruhe zu nutzen und die Experimentierphase wirklich auszukosten. (Nur im Praxis-Paket)
Kein Problem. Beide Termine werden aufgezeichnet und im Mitgliederbereich bereitgestellt. Die Aufzeichnung von Termin 1 ist ab dem 31. Juli verfügbar, die von Termin 2 ab dem 26. August. (Nur im Praxis-Paket)
Ja, das ist möglich. Nach Termin 1 hast du die Möglichkeit, das Praxis-Paket noch dazuzubuchen – allerdings zum dann gültigen Vollpreis von 70 €. Den Frühbucherpreis gibt es nur bis zum 27. Juli.
Dieser Live-Begleit-Workshop ist allgemeine Ernährungsbildung und kein medizinisches Angebot. Bei spezifischen Erkrankungen, die den Zuckerkonsum betreffen – zum Beispiel Diabetes – sprich bitte im Zweifel vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, ob und wie du Zuckeralternativen in deinen Alltag integrieren kannst. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine individuellen medizinischen Empfehlungen.
Wenn du eine individuelle medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung suchst, bin ich hier nicht die richtige Ansprechpartnerin. Dieser Workshop ist allgemeine Ernährungsbildung – kein medizinisches Angebot.
Hinweis: Die Abrechnung erfolgt über die Digistore24 GmbH. Auf deinem Kontoauszug wird deshalb folgende Beschreibung zu lesen sein: „Die Abbuchung des Betrages erfolgt durch unseren Zahlungsanbieter digistore24.com.“
Die Kursinhalte werden nach bestem Wissen und Gewissen entwickelt. Die Teilnehmer/innen nehmen eigenverantwortlich an den Übungen teil. Ich übernehme keinerlei Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Anwendung der Kursinhalte entstehen. Bei Erkrankungen und Verdacht auf Erkrankungen, konsultiere bitte deinen Therapeuten, Arzt und/oder Heilpraktiker.
Die Inhalte dieses Live-Begleit-Workshops dienen der allgemeinen Ernährungsbildung und ersetzen keine ärztliche, heilpraktische oder psychotherapeutische Beratung. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine individuellen medizinischen Empfehlungen. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an eine approbierte Ärztin oder einen Arzt.
Dieser Live-Begleit-Workshop ist ein Selbsthilfe-Begleitangebot und kein Fernlehrgang im Sinne des Fernunterrichtsschutzgesetzes (FernUSG). Es findet keine systematische Wissensvermittlung, keine Prüfungen und keine Lernerfolgskontrolle statt.